Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
|
99,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Tilsiter, Migros Le Gruyère, Kaffee, Clementinen, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er, Cornflakes, Rohmilch. Mittagessen: Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch. Snacks/Sonstiges: Banane, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Rohmilch. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firehorse66's Gewichtsverlauf
|