Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Gouda, Rücker Nordberger, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, ElPozo Fuetec. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Jean Luc Pur Porc Salami, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Kommentare
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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