Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Pain au Levain, Lemon Curd sans Beurre, Carrefour Yaourt Nature Brebis. Mittagessen: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Abendessen: Merveilleux, Quiche Poireaux, Pâté en Croûte. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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