Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Kiwi, Ananas, Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Amandes, Priméal Flocons de Petit Épeautre, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait de Noisettes, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. Mittagessen: Fruistar Fraises Entières, Auchan Gruyère Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Amora Moutarde Fine et Forte, Sucrine, Tomates, Blanc d'Oeuf, Oignons, Auchan Steak Haché 5%, Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio. Abendessen: Gerblé Levure Diététique, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Pomme, Amora Moutarde Fine et Forte, Sucrine, Carrefour Filet de Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Oranges, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Carrefour Poivrons de Piquillo, Gerblé Levure Diététique, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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