Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2012
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 245,21g.
Frühstück: Caffè Espresso, Succo di Pompelmo. Mittagessen: Blanc de Poulet Fumé, Fragole, Kiwi, Pere, Mele Pink Lady. Abendessen: Cetriolo (con Buccia), Bio Sellerie, Spinaci Novelli, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Succo di Pompelmo, Cornetto al Cioccolato, Caffè, Pompelmo (Rosa e Rosso). mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sebastiano.fuccio's Gewichtsverlauf
|