Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Uncle Ben's Express Paella Chorizo und Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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