Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 19,58g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Дон Густо Спагетти, Горчица, Выгода Всегда Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Морковь, Свеклы, Лук, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Mittagessen: Уксус (Яблочный), Свеклы, Выгода Всегда Кефир 1%, Черный Перец, Красный или Кайенский Перец, Горчица, Лук, Морковь, Чеснок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Айдиго Куркума Молотая, Дон Густо Спагетти. Abendessen: Белая Башня Йогурт 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лук, Выгода Всегда Кефир 1%, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Свеклы, Уксус (Яблочный), Красный или Кайенский Перец, Горчица, Лук, Морковь, Чеснок, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Дон Густо Спагетти. Snacks/Sonstiges: Белая Башня Йогурт 1,5%, Kamis Корица Молотая, Красный или Кайенский Перец, Нескафе Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
3131 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 4 Minuten, Staubsaugen - 3 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Bodybuilding - 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|