Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Café, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Fromage Blanc. Mittagessen: Monique Ranou Jambon Blanc, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Pilon de Poulet, Leader Price Mimolette en Tranches, Camembert, Pistolet, Picard 16 Autres Mignardises, Carottes, U Carottes Râpées, Oeuf, Crevette. Abendessen: Auchan Gruyère, Pain au Levain, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Risotto aux Champignons, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: St Michel Crêpes Bretonnes, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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