Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 129,29g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 105,72g.
Mittagessen: Parmaschinken, Cashewnüsse, Amerikanischer Käse (Cold-Pack). Abendessen: Schokolade, Champignons, M-Budget Bratspeck, Knoblauch, Zucchini, Valflora Halbrahm, Tomatensoße, Tomatenmark, Möhren. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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