Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Lemon Curd sans Beurre. Mittagessen: Tomates, Concombre (avec Peau), Concombre (Pelé), Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf à la Coque, Oeuf Dur. Abendessen: Bio Village Crackers 3 Graines, Old El Paso Guacamole, Cidre de Pomme, Carrefour Discount Emmental Râpé, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Apple Health - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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