Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Jus de Citron. Mittagessen: Carrefour Original Cookies Chocolat Noix de Macadamia, Saumon, Lentilles Cuites, Monoprix Coleslaw . Abendessen: Soupe de Potiron, Monoprix Bio Soupe de Potimarron, Danival Soupe de Potimarron, Herta Lardons Fumés, Pâtes, Lemon Curd sans Beurre, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%). Snacks/Sonstiges: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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