Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2012
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1899 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Succo di Pompelmo, Caffè Espresso. Mittagessen: Latte (Magro), Panini Integrali, Nanovapor Hardcore, Nitrotech Hardcore. Abendessen: Succo di Pompelmo, Pomodori, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Bistecca di Manzo. Snacks/Sonstiges: Succo di Pompelmo, Pompelmo. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sebastiano.fuccio's Gewichtsverlauf
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