Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 7,93g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, От Мартина Макароны Желаевские. Mittagessen: Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Чеснок, Морковь Маринованная, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Айдиго Куркума Молотая, Уксус (Яблочный), От Мартина Макароны Желаевские. Abendessen: Красный или Кайенский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Капуста Маринованная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 26 Minuten, Auto Fahren - 54 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Bodybuilding - 6 Minuten, Kochen - 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|