Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 19,66g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Макароны Бантики. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, Лук, Уксус (Яблочный), Каждый День Макароны Бантики. Abendessen: Красный или Кайенский Перец, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Каждый День Сосиски Аппетитные, Соевый Соус, Куриные Лапки. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
2906 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 54 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Crosstrainer - 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Kochen - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden und 7 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|