Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 36,49g.
Frühstück: Белая Башня Йогурт 1,5%. Mittagessen: Белое Облако Кефир 1%, Два Берега Соевый Соус, Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Русский аппетит Аджика, Агидель Творог 5%, Путассу. Snacks/Sonstiges: Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Kochen - 27 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 26 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
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