Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bon Chef Rahmsauce, Schweinesteak oder Schnitzel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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