Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 53,80g.
Mittagessen: Русский аппетит Аджика, Чеснок, Красный или Кайенский Перец, Уксус, Приготовленная Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 18 Minuten, Treppensteigen - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 18 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Einkaufen - 54 Minuten, Kochen - 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
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