Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 7,03g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 140,43g.
Frühstück: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Ого Отруби Ржаные Ого, Морковь, От Мартина Макароны Желаевские. Mittagessen: Два Берега Соевый Соус, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Капуста Вареная, Капуста Маринованная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
3424 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Einkaufen - 18 Minuten, Kochen - 27 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 37 Minuten, Treppensteigen - 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 16 Stunden und 29 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|