Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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95 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3797 kcal
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Fett: 167,38g | Eiw: 147,74g | Kohlh: 384,69g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Nudeln (Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Cailler Napolitans, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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