Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Anna's Best Spätzli mit Eiern, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Portwein, Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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