Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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