Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
94,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 51,13g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Optigal Poulet-Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Thomy Rahmsauce. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Thomy Senf Mild, Coop Naturafarm Wienerli, Baguette. mehr...
|
|
2737 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|