Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Optigal Poulet-Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht), Thomy Rahmsauce. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Thomy Senf Mild, Coop Naturafarm Wienerli, Baguette. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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