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😊 200 Gramm weniger😊👌👌👍
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74,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 191,64g.
Frühstück: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Gouda, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhreneintopf. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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