Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 331,90g.
Frühstück: Clémentines, Mortadelle. Mittagessen: Pomme, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes Fraîches (Cuites). Abendessen: Justin Bridou Les Belles Tranches Salami, Châtaigne, Clémentines, Poires, Baguette, Auchan Cœur A Cœur, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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