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😏😏400 Gramm wieder nach oben.Habe beim Einkauf in dem neusten ALDI mit Bäckerei (Herten-Disteln)mal eben im Vorbeigehen eine Apfletasche+Eine Kirschtasche
+Zwei Spinatbäröcks gegessen = 1111 kcal.Hätte nie gedacht das das so viele kcal sind.Wieder was gelernt ☝️✌✌✌
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74,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 164,93g.
Frühstück: Popp Paprikacreme, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Gouda, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. Mittagessen: Pottkieker Käsesuppe mit Schweinefleisch. Abendessen: Zwiebeln, Spitzpaprika, Rosinen, Mandarine, Birnen, Omelett oder Rührei, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Beste Ernte Mischpilze. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Pfefferminztee, Walnüsse, Leibniz Butterkeks. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab ich auch gekauft ,aber gegessen hat's meine andere Hälfte.😁😀😂
19 Nov 17 vom Mitglied: calpe2012
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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