Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 43,75g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Erdnussbutter, Milsani Kaffeesahne 10%, Choco Softies Mini Schaumküsse, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Körnerbrot. Mittagessen: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Abendessen: Dinkelbrot, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Ei, Haferflocken, Bio Chia Samen, Leinsamen, Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
|