Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Trauben, Schinken, Emmi Tête De Moine, Früchtebrot, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Midor Basler Brunsli, Mailänderli, Migros Poulet Cordon Bleu, Gefüllte Zucchini. Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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