Lunarel's Notizen, 14 Nov 17

Appunti da riferire al dietologo.
Regime portato a 1250 calorie, alimentazione rispettata per 5 giorni su 7, con ben due pasti sgarro: giovedì cena fuori con amici (sgarro senza freni) e sabato cena a base di pizza come di consueto. Risultato: - 1kg in 7 giorni.

82,5 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 14,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1182 kcal

Fett: 32,26g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 184,77g.   Frühstück: Caffè, Twinings Thè, Marmellata Light, Gentilini Fette Biscottate. Mittagessen: Orogel Buon Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: VEGA Burger Vegetariano, Patate Americane, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Snacks/Sonstiges: Probios Savoiardi di Farro, Aries Pasteria Meringhe Biologiche, Baule Volante Pain d'epices al Miele. mehr...