BlackUnicorn's Notizen, 11 Nov 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
95,7 kg Bisher verloren: 24,3 kg.    Still to go: 15,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2017:
2363 kcal Fett: 117,95g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 178,24g.   Frühstück: Migros Gewürz-Speck Geschnitten, M-Budget Rohschinken, Bresaola, Salami, Gipfeli, Kochbutter, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Semmel, Normaler Kaffee, Vollmilch. Abendessen: Cailler Napolitans, Weißbier, Gekochte Karotten, Gekochter Rosenkohl, Migros Lammnierstück. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (45g), Camille Bloch Ragusa, Cailler Napolitans. mehr...
2412 kcal Bewegung: Ruhen - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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