Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Суп-Лапша (Быстрого Приготовления), Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Каждый День Макароны Бантики, Хорошие Консервы Тефтели Рыбные. Mittagessen: Ашан Яблоко, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами. Abendessen: УМКК Сервелат Российский. Snacks/Sonstiges: Жигули Пиво Светлое, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Treppensteigen - 27 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 26 Minuten, Kochen - 33 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
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