Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3440 kcal
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Fett: 153,49g | Eiw: 126,31g | Kohlh: 350,93g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Migros Fleischvogel, Mifloc Kartoffelstock. Abendessen: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Maestrani Minor, Cristal Zucker. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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