Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 227,48g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Kaffeesahne 10%, Physalis, Dattel, Studentenfutter, Birnen, Pflaumen, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Dr. Oetker Frische Hefe, Spinat, Magerquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Weizenmehl Type 405, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Abendessen: Äpfel, Tomaten, Gut & Günstig Forellenfilets, Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Magerquark, Chiquita Banane. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|