Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Buko Balance, Basilikum, Kirschtomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Magerquark, Kichererbsenmehl, Hähnchenbrustfilet, ORO di Parma Tomatenmark, Rapso 100% Reines Rapsöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Cornichons, Tomaten, Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Oreo Keks, Himbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Thesi wünsche dir einen schönen Tag 😘
08 Nov 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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