Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Milsani Kaffeesahne 10%, Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Kichererbsenmehl, Buko Balance, Petersilie, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenmark, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Dinkelbrötchen, Knoblauch, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Dattel, Studentenfutter, Himbeeren, Pflaumen, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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