Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
95,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Schweinesteak oder Schnitzel, Käse-Risotto. Abendessen: Thomy Senf Mild, Heinz Tomato Ketchup, Baguette, Coop Naturafarm Wienerli. Snacks/Sonstiges: Weißbier, Clementinen, Cailler Napolitans. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|