Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Skyr Vanille, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Salami Käse Sandwich. Abendessen: Migros Grünes Thai Curry mit Reis. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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