Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2012
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 38,37g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: Petits Pains, Café Instantané (à partir de Poudre), Sucre Brun, Crème à Café. Mittagessen: Café Expresso, Kaffeerahm, Sucre Brun, Haricots Verts, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Grappes de Fleurs Brocolis, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (Long Grain). Abendessen: Riz Blanc (Long Grain), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Grappes de Fleurs Brocolis, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Haricots Verts, Salade Mixte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Lait Entier, Banane. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Burzcairwen's Gewichtsverlauf
|