Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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235 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 9,75g | Kohlh: 25,25g.
Frühstück: Orangen. Snacks/Sonstiges: Costas Foods Muscle Sandwich Original. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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