Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: Skyr Vanille, Croissant. Mittagessen: Banane, Schnitzelbrötchen. Abendessen: Weißbrot, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Balisto Choco Apple, Muffin. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Crosstrainer - 39 Minuten, Krafttraining - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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