Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
102,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 249,93g.
Frühstück: Kaffee, Gala Äpfel, Proteinriegel, Cornflakes, Ovomaltine Ovomaltine, Rohmilch. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gekochte Karotten. Abendessen: Coop Emmentaler, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Anna's Best Schinken Sandwich, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%. mehr...
|
|
3177 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firehorse66's Gewichtsverlauf
|