Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Zucker, Cappuccino, Espresso, Zucker, Chinesische Nudeln mit Schweinefilet und Gemüse. Abendessen: Desira Vanille Zauber Quark, Rheinfels Quelle Lemon. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Pflaumenkuchen, Laugenstange. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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