Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Kaffeesahne 10%, Tomaten, Salatgurke, Äpfel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Kaufland Grüne Paprika, Parmesan (Hart), Barilla Spaghetti N.5, Alnatura Olivenöl, Knoblauch, Schalotten, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Sesamöl, Alnatura Falafel, Basilikum, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Thunfisch in Öl (Konserviert). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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