Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1704 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%, Schinken (Extra mager), Butter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schalotten, Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Erdnüsse, Lauchzwiebeln, Schalotten, Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Ei, Magerquark, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, Kiwi, REWE Mandeln Gehobelt, Cucina Amarettini, Blaubeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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