Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 80,84g.
Frühstück: Emmi Milch Drink, Foodspring Shape Shake, Dattel. Mittagessen: Panini. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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