Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Munz Prügeli Weiss, Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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