Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 23,83g | Kohlh: 46,92g.
Frühstück: Migros Butter, Ei, Eiklar, Coop Ruchbrot. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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