Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Schweizer Käse, Butter, Bauernbrot. Mittagessen: Frey Noir Special 72%, Lotus Karamellgebäck, Weißwein, Migros Rinds-Hamburger, Pecorino, Coop Risotto Carnaroli, Französisches Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Zweifel Nature Original Chips, Roter Tafelwein, Pastis, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Butter, Coop Ruchbrot. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Aikiko-Behandlung - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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