Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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95 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Spaghetti Carbonara, Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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