Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 95,92g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Maestrani Minor, Ragout, Reis (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Gekochter Lauch, Gekochte Karotten, Terrasuisse Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Frisco Pralinato Classico. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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