Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3140 kcal
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Fett: 128,47g | Eiw: 211,98g | Kohlh: 287,53g.
Frühstück: Schinken, Mehrkornbrot, Maisbrot (Hausrezept), Emmi Energy Milk High Protein. Mittagessen: Burger King Double Whopper, Grüne Bohnen, Karotten, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Alessio_Masella's Gewichtsverlauf
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